Caixa de Assistência da Advocacia do Pará

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#DicaDeSaúdeCAAPA

Fica ligado na #DicaDeSaúdeCAAPA de hoje!

– No trabalho, evite se inclinar para a frente em sua cadeira, de maneira brusca e sem contrair o abdomen

– Não segure ou sustente o telefone entre sua orelha e ombro, contraindo a musculatura

– Durante o dia a dia de trabalho, faça pequenas caminhadas, se movimente e realize alguns alongamentos (de braços, pernas e coluna)

– Posicione o notebook ou monitor na distância equivalente de um braço dos seus olhos.

A coluna é a base de todo nosso corpo. Curtiu as dicas? Cuide da sua coluna, cuide da sua saúde!

#Coluna 

#Saúde 

#Trabalho 

#CAAPAOAB 

#DeMãosDadasComOFuturo

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